noscript image for google
Previous Next
ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΙΟΣ - ΑΕΡΟΒΙΚΗ - ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ - PILATES - ΠΛΑΤΦΟΡΜΑ ΔΟΝΗΣΗΣ - IOS GYM - ΣΤΑΥΡΑΚΗ ΔΗΜΗΤΡΑ

BODY BUILDING

Σωματοδόμηση, Σωματική διάπλαση ή Μπόντι μπίλντινγκ (αγγλικά: body building) καλείται η διαδικασία αύξησης της μυϊκής μάζας και ελάττωσης του σωματικού λίπους...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

PILATES

Το Pilates είναι μία μέθοδος εκγύμνασης που κρατά το σώμα σε άριστη φυσική κατάσταση, βασιζόμενη σε ένα σύστημα ασκήσεων διάτασης...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

TRX

Το TRX σχεδιάστηκε αρχικά από έναν πεζοναύτη του αμερικανικού στρατού, ο οποίος ήθελε να διατηρεί τη φόρμα του ενώ βρισκόταν σε περιορισμένο χώρο...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

CROSSFIT

To CrossFit είναι ένα πρόγραμμα ενδυνάμωσης και φυσικής κατάστασης που χρησιμοποιεί λειτουργικές κινήσεις, συνεχώς εναλλασσόμενες σε υψηλή ένταση...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

YOGA

Η Γιόγκα είναι μία φυσική, νοητική και ψυχική πρακτική ή μαθητεία που προέρχεται από την Ινδία. Υπάρχει μεγάλη ποικιλία σχολών, πρακτικών...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

TAE BO

Αν έχεις βαρεθεί όλο τα ίδια και τα ίδια, ήρθε η ώρα να δοκιμάσεις μια νέα αεροβική και όχι μόνο άσκηση που θα σε κάνει να καις τις θερμίδες με το τσουβάλι...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

ΠΑΙΔΙΚΟ ΤΜΗΜΑ ΕΝΟΡΓΑΝΗΣ

Η ενόργανη γυμναστική είναι ένα Ολυμπιακό άθλημα που περιλαμβάνει γυμναστικές ακροβατικές ασκήσεις αλλά και στοιχεία χορού με τη χρήση οργάνων...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

ΠΛΑΤΦΟΡΜΑ ΔΟΝΗΣΗΣ

Η άσκηση με δονήσεις στο σώμα απαιτεί ειδικά σχεδιασμένα μηχανήματα που δονούν το σώμα σε συγκεκριμένες συχνότητες...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

BODY PUMP

Το BodyPump είναι ένα πρόγραμμα με βάρη, η οποία έχει πολλά ακόμα προγράμματα...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

TABATA & TOTAL BODY

Δεν έχει ονομαστεί τυχαία «η 4λεπτη μαγική γυμναστική που καίει τα λίπη» αφού πρόκειται για την πιο αποτελεσματική υψηλής εντάσεως προπόνηση...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Next Previous